Танцы
- Танец живота
- Для начинающих
- Для продолжающих
- Для полных женщин
- Под живой барабан
- Обучение игре на сагатах
- Эротический танец
- Приватный танец
- Стрип Пластика
- Эротик Дэнс
- Леди Дэнс
- Фламенко
- Цыганский танец
- Индийский танец
- Классический танец
- Клубные и уличные танцы
- Гоу Гоу дэнс
- Клубная латина соло
- Рагга дэнс
- Афро Джаз
- Тектоник
- Хип хоп
- Брейк дэнс
- Хаус
- Дива дэнс
- Диско дэнс
- Электрик буги
- House
- New-style
- Парные бальные танцы
- Латина
- Стандарт
- Парные социальные танцы
- Аргентинское танго
- Бачата
- Сальса
- Свинг
- Хастл
- Современная хореография
- Джаз
- Модерн
- Эстрадный танец
- Лезгинка
- Степ
- Черлидинг
- Актерское мастерство и пантомима
- Детские танцы
- Свадебный танец
- Индивидуальные занятия
- Корпоративные предложения
- Танец на выпускной бал
Фитнес
Вы здесь
Хатха йога.
Как только люди вокруг Вас начинают говорить о йоге, Вы моментально мысленно представляете себе человека, который погружен в свой внутренний мир... Вокруг него тишина, он находится в состоянии умиротворения, он полностью овладел своим телом, оно сильное, гибкое и здоровое... Его ум полон спокойствия, ничто не выводит его из равновесия... Для достижения такого же состояния Вам потребуется немного времени, немного пространства вокруг Вас и конечно же желание.
Хатха йога - это та дисциплина, в которой важны все три главные составляющие человека - это его тело, его храм, в котором обитает его душа, и его разум, ум, который разъединяет душу и тело...
В практике йоги важен принцип ахимсы - ненасилия над собой и окружающей Вас жизнью. Также в практике йоги важна поэтапность, последовательная система познания своего тела и его возможностей.
Сначала осваиваются асаны - упражнения для тела, которые делают его здоровым и сильным, а ум стабильным и волевым. Затем дыхательные практики - это пранаяма. Только после того, как Вы утвердитесь в своем желании дальше совершенствоваться в практике йоги, инструктор или Ваш духовный учитель дает вам технику медитации.
Йога многогранна и каждый практикующий находит в ней то, что ему нужно именно сейчас. Йогины (практикующие йогу) - это люди, в первую очередь, занимающиеся своим духовным ростом, а также желающие своему телу здоровья и силы, свободы.
Если Вы начинаете практиковать йогу, то Вы уже делаете большой шаг в своем развитии! И Ваше тело отблагодарит Вас, Вы станете свободны от стрессов и переживаний. Настанет момент, когда Вы сможете заниматься дома, и почувствуете ощущения баланса в теле, разуме, душе и между ними.
Существует метод хатха йоги под название Yoga Flow (йога в потоке) -этот метод создали двое очень эрудированных, мудрых, а также искренне хороших людей - Константин Харьковский и Вадим Попов!
Это классическая хатха йога с новыми методиками укрепления мышечного скелета, а также в такой практике уделяется особое внимание:
- позвоночнику - радужная гимнастика Вадима Попова,
- осознанности в потоке асан, дыхания,
- работе с энергией тела.
Приходите к нам в Экспромт на занятия, мы будем рады Вам!
На занятиях используется ненавязчевая легкая музыка для расслабления, настраивающие на индийскую атмосферу благовония.
Вот, к примеру, краткий анонс обычного занятия:
-сукшма вьяяма: суставная гимнастика, очищающее дыхание;
-сурья намаскар: поклонение солнцу (вариации и выполнение асан, упражнений для подготовки тела к дальнейшему занятию);
-выполнение и освоение более трудных асан, которые благоприятно воздействуют на тело;
-радужная гимнастика для позвоночника вадима Попова;
-шавасана: асана, в которой тело отдыхает, а ум наблюдает;
-пение мантры ом.
Всем желаю удачи, в постяжении того пути, который выбран Вами, пускай Вам светит солнце и дует в спину попутный ветер...ом...
"Будьте светом сами себе". (Гаутама Будда)
Телефоны спортивно-танцевального клуба "Экспромт"
+7(812)322-9211,
+7(812)921-0376.
|
18 Февраля 2012 |
|
|
23 февраля и 8 марта работает только зал на Марата, 47-49! Будьте внимательны! Празд... Читать дальше»
|
|
|
17 Февраля 2012 |
|
|
Зал на ул. Гороховая, 64 - лучшее место для занятий танцами! Центр Питера, пешая д... Читать дальше»
|
|
|
02 Февраля 2012 |
|
|
С 13 по 16 февраля посетите один из уроков парных танцев вдвоем по цене одного! &nbs... Читать дальше»
|
|
|
01 Февраля 2012 |
|
|
Новый набор по направлениям: House, Sexy R'n'b, Hip Hop, Латина Соло, Фламенко, Ragga Dancehall, Танец... Читать дальше»
|
|
|
27 Января 2012 |
|
|
Посетите один из открытых уроков бесплатно по предварительной записи! Открыты... Читать дальше»
|
|
|
19 Января 2012 |
|
|
Хотите научиться двигаться и танцевать свободно? Тогда вам сюда, в группу по регг... Читать дальше»
|
|
|
11 Января 2012 |
|
|
Посетите один из открытых уроков БЕСПЛАТНО по предварительной записи! Откр... Читать дальше»
|
|
|
22 Декабря 2011 |
|
|
Школа танцев Экспромт начинает работать 04 января по особому праздничному распис... Читать дальше»
|
|
|
21 Декабря 2011 |
|
|
Последняя возможность позаниматься БЕСПЛАТНО в 2011г. и получить скидку 10% при поку... Читать дальше»
|
|
|
20 Декабря 2011 |
|
|
Участвуйте в беспроигрышной лотерее при покупке любой услуги от 1200 руб.! С НОВЫ... Читать дальше»
|
|
Все новости







